你也常常在為鞋帶太長一直踩到、太短一直鬆掉、綁完還是覺得不好看而煩腦嗎？就讓這篇鞋帶綁法大全來拯救你！
我們整理了超過 10 種綁法圖解＋步驟，超難的毛毛蟲、蝴蝶結再也難不倒你！還特別收錄皮鞋 / 馬丁這些特殊鞋款綁法技巧。
鞋帶綁法不會掉、牢固防鬆脫 5 方法！
下面一次教你 5 種超牢固鞋帶綁法，不管你想不用再綁鞋帶、或是超簡單鞋帶綁法通通有！
1. 基礎蝴蝶結
如果你不需要太複雜的綁法，那麼這個最基礎的蝴蝶結的綁法就夠你用了，牢固又快速！
- 步驟一：先交叉打一個結。
- 步驟二：抓出一個兔耳朵，用另一條鞋帶在兔耳朵纏繞兩圈。
- 步驟三：纏繞後從中拉出另一個圈，再將兩圈拉緊，調整一下形狀就完成了！
2. 反蝴蝶結
基礎蝴蝶結綁法升級款！透過不同方向的綁法，能夠加強鞋帶之間的阻力，讓鞋帶更不容易鬆脫。
- 步驟一：右邊帶子在上，左邊帶子在下，打一個結到底。
- 步驟二：左邊抓出一個圈。右邊從下面打結，並抓出一個圈。
- 步驟三：將兩端拉緊就完成了！
3. 雙保險綁法
這個「雙保險綁法」透過兩次蝴蝶結加上前後不同方向的繞法，讓鞋帶緊緊扣住，就像多上一層安全鎖！
- 步驟一：先交叉打一個結到底，抓出兩個圈，右上左下交叉成 X 字型。
- 步驟二：將右邊被壓在下面的圈圈向自己的方向，往上折並穿過洞。
- 步驟三：將左邊的圈圈向鞋頭方向，下壓並穿過洞，將兩個圈拉緊就完成！
4. 鞋帶隱藏綁法
收鞋帶綁法隱藏的重點在於「把結藏起來」，整體看起來更俐落！雖然包覆力稍微少一點，但好處是鞋帶不會亂晃，更不用擔心踩到。
- 步驟一：將鞋帶由鞋面外側穿至內側，這樣結會藏在鞋舌後面。
- 步驟二：在鞋舌後面打上基礎蝴蝶結，結的位置不會露出鞋面外側。
- 步驟三：綁好後可以將多餘鞋帶塞在鞋舌下或鞋內，避免鞋帶外露。
- 步驟四：這種不掉鞋帶綁法就完成拉！
5. 懶人鞋帶綁法
這個方法又號稱「伸縮鞋帶綁法」跟「免綁鞋帶綁法」！因為這種兩段式調節法是為懶得反覆綁鞋帶的人設計。
這種不用綁鞋帶的綁法，只要拉兔耳朵就能放鬆，拉兩側鞋帶就能收緊，穿脫超方便。
- 步驟一：不用打結，直接拉出兩個圈，上下交叉。
- 步驟二：右邊帶子朝鞋頭方向繞一圈後，向右穿出圓圈並拉緊。
- 步驟三：左邊帶子朝鞋頭方向繞一圈後，向左穿出圓圈並拉緊。
- 步驟四：把結稍微調整一下，無鞋帶綁法就完成，拉兔耳朵變緊，拉鞋帶可變鬆！
5 種好看的鞋帶綁法！讓你的鞋帶獨一無二
看完追求實用、牢固的綁法，接著我們準備了 5 種花式鞋帶系法！不管是新鞋、休閒鞋、球鞋都非常適合。
1. 芭蕾蝴蝶結
鞋帶綁法不要蝴蝶結，覺得一般蝴蝶結綁法太普通了？那推薦大家這個超可愛「芭蕾蝴蝶結」創新綁法！
立體又可愛的造型超適合穿搭，建議搭配較長的鞋帶，或改用緞帶，更能營造夢幻感。
- 步驟一：將鞋帶從最底部的鞋孔「由外向內」穿入，確保兩邊鞋帶長度相等。
- 步驟二：將兩條鞋帶交叉，打上一個普通的結，並拉緊。
- 步驟三：將位於上方的鞋帶向下折，製作第一個圈。
- 步驟四：用另一條鞋帶從下方繞過該圈，形成蝴蝶結。
- 步驟五：將蝴蝶結上方的兩條鞋帶，順著「由外向內」穿入同一側的鞋孔中，以固定蝴蝶結位置。
- 步驟六：將兩側鞋帶從外側穿入鞋帶孔，再從下一個孔穿出來。
- 步驟七：重複上面步驟一直到全部綁完，芭蕾風蝴蝶結綁法完成！
2. 花朵盛開
潮流鞋帶綁法「花朵盛開」能將鞋帶打造成花朵般的裝飾，特別適合長鞋帶鞋款，不僅好看，還能確保牢固不鬆掉喔！
- 步驟一：先交叉打一個結。
- 步驟二：再打一個結，上下兩個結中間留一指左右的距離。
- 步驟三：將兩條鞋帶拉直併攏，朝鞋頭方向纏住手指繞一圈，從下方一指寬的洞口穿出。（注意不要全數拉出）
- 步驟四：用兩隻手抓住成形的四個圈，朝四方拉緊就能得到小花形狀的結囉！
3. 鞋帶綁法毛毛蟲
橫毛毛蟲綁法完成後就像一條圓滾滾的小毛毛蟲停在鞋面上，造型可愛又吸睛。建議搭配圓柱或圓扁型鞋帶，厚度夠才能避免鬆開。
- 步驟一：左邊鞋帶由內外繞 4 至 5 圈，再將鞋帶從圓圈中間穿出。
- 步驟二：右邊鞋帶由外向內繞 4 至 5 圈，再將鞋帶從圓圈中間穿出。
- 步驟三：將左、右鞋帶分別從中穿向對面的結並拉緊，就完成了！
4. 麻花辮交叉法
麻花辮交叉法透過交錯的繞法，讓鞋帶在鞋面上形成如同麻花辮的紋路，造型簡單卻不失變化喔！
- 步驟一：先將鞋帶穿在靠近鞋頭的鞋舌上
- 步驟二：從右邊的最下面的鞋洞開始，順著鞋洞由外往內繞，並依序由下往上繞完所有鞋洞。（每次繞時要留約 2 隻手指大小的洞)
- 步驟三：用左邊鞋帶，往右排第一個圈平拉穿過後，回到左穿出，以此類推依序由下往上穿完。
- 步驟四：穿好之後，微調整左右鞋帶鬆緊度，以及麻花辮結要在中間。
- 步驟五：最後打上平式蝴蝶結就完成！
5. 小魚兒游泳
魚兒游呀游綁法透過特殊交錯穿法，鞋帶在鞋面上排列出魚形線條，造型獨特又活潑，讓鞋子多了俏皮與創意氛圍！
- 步驟一：先將鞋帶穿在由上往下數來第 2 個鞋洞。（鞋帶放在鞋舌下方）
- 步驟二：從某一邊開始，由外往內，從上往下穿到第 3 個鞋洞，再由內往外從第 4 穿出，穿進第 5 個洞，最後從第 6 個洞穿出。
- 步驟三：剩下的另外一邊，也依據前面步驟完成。
- 步驟四：最後剩下的鞋帶交叉，由下往上穿到對面 2 個圓圈，穿出的鞋帶再回到同邊的第 1 個鞋洞（由內穿出）。
- 步驟五：兩條線拉緊在尾端打上蝴蝶結，讓鞋面形成一個圓圈就完成！
特殊鞋帶綁法教學：皮鞋、三孔馬丁鞋
3 種皮鞋鞋帶系法
1. 交叉綁法
- 步驟一：左右兩邊的第一個孔，分別由內往外穿，調整鞋帶左右長度等長。
- 步驟二：繼續將鞋帶由內往外交叉穿過第二個孔。
- 步驟三：再一直重複步驟 2，依此類推即可，留意一下穿鞋帶的左右順序。
- 步驟四：直到最後一個孔，接著打上俐落的蝴蝶結，這樣就完成了。
2. 平行／直線／一字型綁法
- 步驟一：鞋帶分為 A（圖中的藍線）、B（圖中的黃線），Ａ的這頭線先從右邊的第一個孔，由外往內穿，長度大約預留 22CM 左右。
- 步驟二：Ｂ的這頭往左邊第一個孔平行由外往內穿過，接著由內往外穿過右邊第二個孔，
- 步驟三：再一直重複步驟 2，以此類推。
- 步驟四：直到最後一個孔，Ｂ這頭的鞋帶就可以從內往外穿過最後一個孔，Ａ這頭也就是預留的鞋帶同樣也向外穿。
- 步驟五：調整一下兩邊的長度等長，打上俐落的蝴蝶結，這樣就完成了。
3. X型綁法
- 步驟一：左右兩邊的第一個孔，分別由外往內穿，調整鞋帶左右長度等長，
- 步驟二：左右兩邊的鞋帶皆直直的由內往外穿過第二個孔，
- 步驟三：左右兩邊的鞋帶交叉，分別由外往內穿出第三個孔，
- 步驟四：重複步驟 2 和 3 直到最後一個孔，接著打上俐落的蝴蝶結，就完成囉！
三孔馬丁鞋帶綁法
3孔鞋帶綁法一點都不難！照著下面步驟你也能綁出俐落又有型的的鞋帶：
- 步驟一：將鞋帶兩端從鞋子的底部兩個孔，由內往外穿出，調整兩邊鞋帶長度約等長。
- 步驟二：將鞋帶從一側的外側穿過對側的第二個孔，形成交叉，再從內側往外穿出孔，重複交叉穿法。
- 步驟三：持續交叉穿過三孔，保持鞋帶拉緊均勻。
- 步驟四：到達第三孔後，可在鞋內側打結固定鞋帶。
- 步驟五：如果鞋帶較厚容易鬆脫，建議打雙蝴蝶結或多繞一圈以增強結的穩固性。
鞋帶穿法指南：鞋帶太長、太短怎麼辦？
鞋帶太短 ➜ 用「Underlap」穿法
| Underlap特色 | 說明 |
| 穿法 | 鞋帶由鞋面內側穿至外側 |
| 包覆感 | 較強，能牢牢固定腳型 |
| 剩餘鞋帶長度 | 較長 |
| 鞋型視覺效果 | 線條感較流線 |
| 常用鞋款 | 市面上多數鞋款、專業運動鞋 |
鞋帶太長 ➜ 用「Overlap」穿法
| Overlap特色 | 說明 |
| 穿法 | 鞋帶由鞋面外側穿至內側 |
| 包覆感 | 相對 Underlap 較弱 |
| 剩餘鞋帶長度 | 較短 |
| 鞋型視覺效果 | 鞋面較立體 |
| 常用鞋款 | 休閒鞋、滑板鞋 |
結論
鞋帶看似只是小細節，卻決定了鞋子的舒適度與整體造型！我們整理了牢固不鬆脫的綁法、展現風格的花式綁法，還有皮鞋、馬丁等特殊鞋款綁法。
如果鞋帶太長或太短，也能透過 Underlap、Overlap 穿法巧妙調整，希望大家能善用這些小技巧來替你的鞋子加分！
