【2025德訓鞋穿搭指南】3 種德訓鞋穿搭技巧！adidas Samba、moz、PUMA Palermo 比較

德訓鞋是什麼？什麼叫做德訓鞋？

近年來在時尚圈頻繁出現的「 德訓鞋 」，英文全稱為 German Army Trainer（ GAT ），是源自 1970 至 1980 年代德國聯邦國防軍所使用的室內訓練鞋。

德訓鞋以白色皮革鞋身搭配灰麂皮拼接，以及顏色標志性的耐磨橡膠大底為特徵，是當時德國軍隊標配運動裝備的一部分。

參考來源：Beckett Simonon   /  Grailed  /  Gentleman's Flair

 

德訓鞋流行：為什麼這幾年突然紅了？

隨著冷戰結束、柏林圍牆在 1989 年倒塌，大量 GAT 鞋款退役出現在軍需品商店，被民眾收藏與重新穿著。「 復古軍事風 」文化自此興起，並被許多時尚品牌重新演繹，例如 Maison Margiela 於 1999 年春夏時裝秀中使用退役 GAT 作為造型素材，引燃設計圈潮流。

1990 年代後，因為 Adidas 與 Puma 都曾為德國軍方打造這款鞋款，加上 Maison Margiela 等高端品牌的複刻，德訓鞋從軍用裝備轉型為街頭與時尚圈常見的「 經典復古鞋款 」。

隨著近年來運動休閒與 “ normcore ” 風格流行，德訓鞋以其 簡約線條、低調外觀、百搭實穿性 重新受到青睞。許多時尚媒體、鞋類達人將其列為「 夏日 ／ 秋季必備鞋款 」，2025 年也被視為 GAT 再崛起的一年。

參考來源：SON OF A STAG / BIDSTITCH / GQ

 

誰適合穿德訓鞋？為什麼時尚圈一致愛用？

德訓鞋 兼具剪裁簡潔與中性風格 的設計，深受廣大受眾喜愛，尤其是 不在意「 品牌標誌 」，而 重視整體造型氛圍與穿搭調性的族群。

• 通勤上班族與都會人士：

  德訓鞋纖細鞋型可與直筒褲、九分西裝褲搭配，營造「 smart casual 」造型，不失正式感

• 復古 ／ 日系 ／ 極簡風格愛好者：

  T 型鞋頭＋膠底造型為清新低調原點，特別適合簡約造型

• 親子家庭與逛街日常：

  德訓鞋的舒適度與耐走設計，也讓年齡、性別與風格更具包容性。

參考來源：Esquire / Oliver Cabell / Wikipedia

 

德訓鞋穿搭：3 種德訓鞋穿搭風格介紹

 

德訓鞋穿搭一：日系文青 × 都會休閒風

以深靛藍牛仔中長裙搭配同色系長袖印花上衣，展現日系文青氣息及北歐極簡風，下半身選用白襪搭配 moz 經典黑白德訓鞋，色彩對比鮮明但不突兀，視覺上更顯俐落。

整體搭配以藍 × 白為主調，焦糖橘色斜背包為點綴，提升整體層次感，非常適合日常出門、下午茶、上課或文創市集等情境。

• 適合風格族群：

  日系文青女孩、北歐極簡風愛好者

• 建議鞋款配色：

  黑白經典配（ 穩重又不失風格 ）

• 建議搭配重點：

  中長牛仔裙、白襪、焦糖包作點綴

• 穿搭小技巧：

  運用「 襪子 ＋ 德訓鞋 」做出復古比例感，搭配高腰裙款可視覺拉長腿部比例

 

德訓鞋穿搭二：校園休閒 × 秋日學院風

利用粉橘與焦糖棕的溫暖色調鋪陳秋季氛圍。寬鬆大學 T、百褶迷你裙與棒球外套交錯層次，搭配 moz 摩卡配色德訓鞋與深色襪子，營造甜中帶酷的青春感，既活潑又不失個性。

• 適合風格族群：

  學生族群、學院風愛好者、休閒混搭系女孩

• 建議鞋款配色：

  摩卡棕（ 復古 ＋ 百搭 ）

• 建議搭配重點：

  迷你百褶裙、棒球外套、對比色襪

• 穿搭小技巧：

  鞋子與襪子選擇同色調，能延伸腿部線條並聚焦下身比例

 

德訓鞋穿搭三：情侶休閒 × 北歐清新質感風

深藍針織 POLO 上衣與米色寬版五分褲的組合，再搭配腳上的深藍配色德訓鞋，巧妙呼應色系，塑造出簡約、乾淨又有質感的日常 look，並完美呈現了 moz 品牌一貫的北歐極簡風格 。

 moz 德訓鞋兼具「 性別中性 」與「 風格共享 」的設計特性，無論男女皆能自在穿出自我風格。

• 適合風格族群：

  情侶族群、簡約控、文青休閒愛好者

• 建議鞋款配色：

  深藍 ＋ 膠底（ 冷暖調協調搭配 ）

• 建議搭配重點：

  針織 POLO、五分褲、白襪

• 穿搭小技巧：

  情侶穿搭不必完全一致，選擇「 同色系 ＋ 對應版型 」即可呈現默契感又不刻意

 

德訓鞋好穿嗎？moz 德訓鞋有什麼特色？

moz 德訓鞋 4 大舒適設計特色

1. 高吸震減壓科技鞋墊：

   耐穿且具回彈力、加上透氣孔設計，長時間穿著也不易疲勞、悶濕。

2. 麂皮＋人造皮革拼接：

   經典 T 字設計，具備復古感與百搭感。

3. 防滑膠底耐磨耐走：

   適合日常通勤、旅遊步行，各類路面皆適用。

4. 多色選擇：

   芝麻牛奶、摩卡、黑焦糖等皆可搭配極簡與中性穿搭。

 

moz 德訓鞋 vs 傳統德訓鞋比較

使用者實穿心得彙整

「 腳寬也能穿得很舒服，沒有卡卡的感覺。 」
「 膠底真的蠻防滑的，出門逛一整天都不會腳酸！ 」
「 搭洋裝、牛仔褲都超百搭，摩卡色很實穿～ 」

德訓鞋怎麼挑？adidas Samba、moz、PUMA Palermo比較

 

1. 尺寸怎麼挑？選對楦型讓你走得久又舒適

德訓鞋因為原型來自歐洲軍用鞋，多數品牌楦型偏修長、前掌略窄。

• 若平時穿歐美品牌偏合腳，可選 原尺寸。
• 若腳偏寬、穿襪習慣厚，可選擇 大半號。
• 初次穿德訓鞋，建議先試穿或參考有鞋墊厚度資訊的規格表。

小提醒：moz 德訓鞋版型偏窄，腳型偏寬者建議選擇大半號。

 

adidas Samba、moz、PUMA Palermo 比較

目前市面主流的德訓鞋類型包含：adidas Samba（ 街頭潮流 ）、moz（ 機能復古 ）、PUMA Palermo（ 懷舊運動風 ），雖然外觀相似，實際穿著與風格定位卻大不同：

3.德訓鞋穿搭怎麼配？從色系、剪裁與季節感搭起來

德訓鞋穿搭主要考量其簡潔 T 字造型與復古拼接配色，但在挑選上仍可依照個人風格與四季穿搭作微調：

• 日常上班／休閒通勤：

  建議選擇 黑白、芝麻奶茶色系，百搭正式與休閒服飾。

• 戶外出遊／假日搭配：

  可嘗試 摩卡棕、焦糖底等大地色系，襯托休閒氛圍。

• 秋冬層次穿搭：

  建議挑選與 褲裙同色系或具對比度配色，並搭配襪子修飾比例。

若喜歡搭配短襪、裙裝或露腳踝造型，建議選擇鞋口包覆度較高但不磨腳的鞋型。

 

德訓鞋穿搭 dcard、PTT 常見問題

Q1. 德訓鞋適合走路嗎？

一般來說，德訓鞋適合日常通勤、外出等輕量步行。它的橡膠鞋底具有基本的支撐與緩衝力，但不像專業運動鞋那樣針對長時間行走或劇烈活動設計。

moz 德訓鞋特別的高吸震減壓科技鞋墊設計，耐穿且具回彈力、加上透氣孔設計，長時間穿著也不易疲勞、悶濕。相比一般復古款德訓鞋，moz 更注重舒適與實穿性。

Q2. 德訓鞋防水嗎？

大部分德訓鞋採用皮革或麂皮材質，並非專門設計的防水鞋款。遇到雨天或濕滑地面容易吸水，建議避免穿去下雨天，或事先噴上防水噴霧做基本防護。

Q3. 德訓鞋止滑嗎？

德訓鞋的橡膠大底有基本的抓地力，適合一般室內與街頭場景，但不屬於專業止滑鞋。若常在濕滑或戶外環境行走，建議選擇底紋更深、具防滑設計的鞋款會更安心。

moz 德訓鞋採用膠底大底設計，具備良好止滑與抓地力，適用於城市路面、磁磚地、木地板等日常環境。

Q4. 德訓鞋要大半號嗎？

德訓鞋多半楦頭偏窄，如果你腳板偏寬、腳背偏高，建議拿大半號會比較舒適。若腳型正常或偏瘦，則可選擇正常尺碼即可。

Q5. 德訓鞋是運動鞋嗎？

廣義來說，德訓鞋最初的確是軍用運動鞋，但現今已屬於 生活機能鞋 ／ 復古休閒鞋範疇，並非專業運動鞋。它更適合日常穿搭、輕便行走，若要跑步或健身，仍建議選擇具備運動支撐功能的鞋款。