最近時髦女孩們的鞋櫃裡，幾乎都少不了一雙「德訓鞋」，而它也正悄悄成為時尚圈的新寵。
從街拍穿搭到生活日常，它以剛剛好的中性線條，輕鬆駕馭多種風格，不管是搭配牛仔褲還是裙裝，都有種毫不費力的高級感。
那麼，德訓鞋是什麼？這雙如今紅遍時尚圈的鞋款，原來其實來自軍隊訓練場！
本篇將帶你認識德訓鞋，同場評比 adidas、鬼塚虎、MOZ、ept、Puma 這五大熱門品牌，找出真正兼具設計感與舒適度的神級單品！
德訓鞋是什麼？從軍用訓練場走上時尚伸展台
你最近一定也常在穿搭文、IG上看到「德訓鞋」這個詞吧？
其實它的全名叫「德軍訓練鞋（German Army Trainer） 」，簡稱 GAT，最早是德國聯邦國防軍在 1970 到 1980 年代訓練時穿的軍鞋。
因為緩震效果超好、穿起來又舒服，當時被德軍拿來當作室內訓練用鞋，久了就變成一種「標配」。
後來因為東西德統一，西德軍隊直接裁掉 37 萬人以上，這雙鞋也跟著被退役，但設計感真的太強，讓人捨不得忘記它。
雖然誰是原始設計師到現在還沒個定論，但像 Adidas、PUMA 等品牌也都推出過自己的德訓鞋版本，讓它漸漸走入民間。
真正在時尚圈爆紅，是因為 Maison Martin Margiela 在 1998 年把它搬上伸展台，之後還出了一堆設計款。
所以說，現在你腳上穿的德訓鞋，不只是復古軍事風，還是經典時尚單品！
為什麼德訓鞋這麼紅？4大爆紅原因
德訓鞋之所以能在眾多球鞋中脫穎而出，絕不是偶然。它從功能性到設計感都拿捏得剛剛好，更巧妙地踩在「實穿」與「潮流」的交界點，無論是韓系穿搭、極簡風，還是復古 Y2K，都能輕鬆駕馭。
會這麼紅，其實有這四個關鍵原因：
1. 中性簡約設計，百搭零死角
不過度運動風、不刻意休閒，剛剛好的極簡線條，讓德訓鞋能完美融入日常穿搭，從牛仔褲、長裙到西裝褲都不違和。
就連男生的襯衫 look、西裝褲、寬褲穿搭，配上一雙德訓鞋也一樣有型不突兀。
2. 復古又現代，踩在趨勢正中心
德訓鞋剛好踩在復古風與 Normcore 風格交會點上，有一種「不說話但很有型」的魅力，難怪成為時尚博主們的街拍最愛。
3. Jennie、Rosé 都在穿，韓星加持話題不斷
從 Jennie、Rosé 到 Karina，德訓鞋幾乎成了韓星們私服造型裡的必備單品。
不只機場穿搭常見，就連品牌活動也時常見到他們用德訓鞋搭出高級休閒感，讓這雙原本軍味十足的復古鞋款，瞬間變成女孩們想跟風的時尚代表。
4.穿起舒適好走
不少品牌在經典鞋型上做了小升級，像 MOZ 就加了橡膠大底設計，走起來更有彈性、也比較耐磨。無論是城市散步、通勤，還是假日出門跑一整天，腳下都能穩穩撐住。
鞋墊也有用心，乳膠材質踩起來柔軟又具有吃支撐性，長時間穿也不累
熱門德訓鞋品牌實測評比推薦：哪一雙最好穿？
不過話說回來，市面上這麼多德訓鞋，到底哪幾個品牌才是真正「好看又好穿」的代表？
從韓星愛穿的經典款，到最近話題度爆棚的新興品牌，這次就精選實測出網友激推的五大人氣德訓鞋：adidas、MOZ、鬼塚虎、Puma、ept，從外型設計到腳感表現幫你整理好，看看哪一雙才是真正命定款！
TOP 1推薦：MOZ德訓鞋-價格NT$2,280
MOZ 這雙德訓鞋的設計走的是簡約實穿路線，沒有太多多餘細節，搭起來乾淨俐落。
鞋型偏寬，腳背高或腳板偏大的話也不太會擠腳，穿一整天下來滿舒服的。
比較有感的是裡面的減壓鞋墊，踩下去明顯比一般薄底鞋墊有彈性，後跟支撐感也足夠，走久了不太會有腳底板僵硬的問題，對需要久站或活動時間長的人來說是加分的。
鞋墊本身是透氣材質，不容易悶，導致腳臭的問題，整雙鞋的腳感是偏柔軟、有一點包覆性的那種。
不是特別亮眼或搶眼的鞋型，但就是很耐穿、很好搭，會讓你在不知不覺中變成那種「一年 365 天會穿它 300 天」的日常愛鞋。
經典德訓鞋，以復古運動鞋為靈感設計，無論街頭潮流或日常穿搭，都能輕鬆展現你的品味態度。
兼具耐用性與時尚感，MOZ德訓鞋推薦給喜歡經典鞋的你，隨時走在風格最前線。
現在就挑選適合你腳型的那一雙，好穿又百搭！
TOP 2推薦：PUMA Palermo-價格NT$2,980
PUMA 算是少數真的「有資格說自己做過德訓鞋」的品牌，早在 1980 年代就推出相關鞋型，是這波德訓鞋潮流的始祖之一。
Palermo 這款，就是從他們早期訓練鞋延伸出來的復刻版本，造型上比其他德訓鞋更有運動感，鞋身線條圓潤、鞋底偏厚，整體比例看起來比較輕鬆有朝氣。
實穿上腳感偏軟，包覆性不錯，走一整天也還 OK。搭配上會比較偏街頭風，工裝褲、運動褲、或是中性混搭都很好駕馭。
不過因為鞋底比較厚，整體也比較有分量感，適合喜歡有點個性的鞋型，如果你平常穿搭就不走極簡路線，Palermo 會是很自然的選擇。
TOP 3推薦：鬼塚虎Onitsuka Tiger德訓鞋-價格NT$4,080
Onitsuka Tiger TOKUTEN 德訓鞋算是比較偏日系氣質的詮釋，線條很乾淨，鞋型偏修長，搭長褲、寬褲或是正裝休閒風都很順。
整體外型沒什麼多餘的設計感，但細節蠻精緻，屬於那種越看越耐看的類型。
實際穿起來鞋面滿柔軟的，皮質舒服，踩感偏貼地但不至於硬，整體鞋型也偏瘦，腳比較寬的人可能會覺得有點卡，瘦腳型穿起來會比較剛好。
適合喜歡日系簡約穿搭、平常不需要走太多路，但重視外型乾淨俐落的人。
TOP 4推薦：ept德訓鞋-價格NT$3,980
在 Threads 和韓國社群上，有「韓國必買鞋」之稱的德訓鞋品牌就是 EPT（East Pacific Trade）。
設計上延續經典德訓鞋輪廓，線條俐落，版型修長，加上不少韓星私服加持，人氣穩穩在線。無論是西裝褲、落地褲還是運動風穿搭，都能輕鬆搭配出韓系感。
不過，這雙鞋的舒適度就比較分歧；鞋楦偏窄，腳板寬的人穿久後腳內側容易不適或磨腳，若需要長時間穿著或久站，可能得考慮額外加鞋墊改善壓力。
腳感本身偏柔軟，但因為皮料較薄，加上內裡支撐性較弱，耐穿程度也稍弱於其他品牌。
整體來說是一雙穿搭表現很強、視覺效果出色的德訓鞋，適合注重造型多於機能性的使用者。
TOP 5推薦：adidas Samba OG-價格NT$3,490
一講到德訓鞋，adidas Samba OG 幾乎是榜上有名的代表款。
經典的皮革拼接設計、偏窄的鞋型與低筒輪廓，整體造型很復古，也很好搭，尤其配牛仔褲或長襪短裙都好看。
不過穿起來偏貼腳，腳寬或腳背高的人記得加半號會更舒適。
鞋底偏硬，踩起來比較有「腳感」，會磨腳跟，比較適合短時間出門或搭配穿搭拍照用，若是需要一整天久走的話，可能會見血。
德訓鞋怎麼挑？入手前，這幾件事一定要先看！
德訓鞋雖然外型看起來都差不多，但實際穿起來差異其實滿明顯的。
不只是腳型合不合，還有風格、鞋感、穿搭習慣通通都要一起考量。以下幾點，是入手前可以先想清楚的事：
1. 你的腳型適合哪種鞋楦？
德訓鞋有的偏瘦、有的偏寬，選錯真的會磨腳。
- 腳板偏寬、腳背高：建議選鞋楦較寬、鞋口不壓腳的設計（像 MOZ 就偏寬版，適合久走）。
- 腳板偏窄、喜歡包覆感：可選線條貼合、修長設計的鞋款（如 EPT、Onitsuka Tiger）。
經典德訓鞋，以復古運動鞋為靈感設計，無論街頭潮流或日常穿搭，都能輕鬆展現你的品味態度。
兼具耐用性與時尚感，MOZ德訓鞋推薦給喜歡經典鞋的你，隨時走在風格最前線。
現在就挑選適合你腳型的那一雙，好穿又百搭！
2. 平常是穿多久、走多遠？
看起來好搭是一回事，能不能撐住一整天又是另一回事。
- 通勤、旅遊、久站族：優先考慮有減壓鞋墊、厚底、透氣性的款式（如 MOZ、PUMA）。
- 以造型為主、走動時間短：重視版型與搭配度的款式（如 EPT、adidas Samba）也很夠用。
3. 你的穿搭風格偏向哪一派？
德訓鞋的「好看」其實也要看你怎麼搭。
- 喜歡街頭、工裝風：PUMA Palermo、adidas Samba 很適合。
- 日系、斯文簡約風：Onitsuka Tiger、ept 更顯乾淨俐落。
- 偏向基本款耐看、想天天穿：MOZ 這類百搭穩定型的鞋，反而會成為日常首選。
德訓鞋相關常見問題FAQ
Q1. 德訓鞋好穿嗎？
看品牌也看腳型。德訓鞋本身結構偏簡單，目前市面上多數款式屬於「好看但不好走」。但如果像是搭載減壓鞋墊的款式（如 MOZ、PUMA）穿起來會更舒適，適合日常久穿；而像 EPT、adidas Samba 則偏貼腳，舒適度會比較依個人腳型而定。
Q2. 德訓鞋適合走路嗎？
如果是要走整天、旅遊或久站，建議選內部支撐力夠、鞋底稍厚的鞋款，像是有加強避震設計的款式會比較友善。部分設計感導向的德訓鞋，則可能會偏薄、支撐度較低，適合短時間外出或純穿搭、拍照需求。
Q3. 德訓鞋要大半號嗎？
視品牌與腳型而定。偏窄版型（如 adidas Samba、EPT），腳板寬或腳背高者建議拿大半號會比較保險；版型較寬或正常的品牌，像 PUMA、MOZ 等，一般腳型多半可選原尺寸。
不過像 MOZ 這類楦頭寬、包覆感較足的款式，如果偏好寬鬆、舒適感強一點的穿法，也可以考慮大半碼。建議還是參考各品牌的實穿回饋或尺寸表，再依個人穿著習慣選擇最合適的尺碼。
Q4. 德訓鞋有分男女嗎？男生可以穿嗎？
大多數德訓鞋為中性設計，男女都能穿，只是尺寸標示上有些品牌會分男女版（如男版楦頭略寬）。
不論性別，選擇適合自己的尺寸與風格才是重點，像男生穿搭襯衫、西裝褲配德訓鞋也是超常見的組合。
Q5. 德訓鞋怎麼搭？德訓鞋穿搭推薦
搭配性是德訓鞋最大優勢之一，幾乎不挑風格，四季都能駕馭：
- 基本休閒風 → 牛仔褲 + T-shirt 就很有型
- 韓系極簡 → 寬褲、短版上衣、oversized 襯衫都能配
- 正裝混搭 → 西裝褲、風衣、針織衫搭德訓鞋會有一種不費力的時髦感
- 街頭感穿搭 → 搭配白襪＋五分褲，或短褲配長襪，都能穿出復古又俐落的比例感
- 甜酷混搭風 → 用德訓鞋搭配蕾絲襪、短裙或抓皺感洋裝，也能玩出衝突的穿搭趣味
不管你是偏中性、極簡、甜妹、甚至古著風格，德訓鞋都是非常好發揮的鞋款，不需要太多搭配技巧，就能撐住整體造型。
結論
德訓鞋會紅不是沒有原因。從軍事訓練場走進街頭、伸展台與每個人的日常，它早已不只是「流行」，而是風格的基礎。每個品牌都有不同的定位，有的強調設計、有的重腳感，有的默默貼合你的日常。
選鞋前，先想想為什麼需要它？找到真正適合的那雙，會成為你一年穿三百天都不膩的存在！
